fbpx

Blog

foredrag

Foredrag: fra stress kollaps til et liv i balance

Stress er stadig tabu. Selvom at vi har alle haft det inde på livet, enten selv eller en vi holder af. Det tabu vil jeg gerne være med til at bryde i mit foredrag hvor jeg fortæller min historie. Det uhyggelige er nemlig, at grænsen er knivskarp, mellem "at...

manifestation

Inspiration til dit Nytårs Ritual

Lad der være sagt med det samme - jeg er super fan af små hverdagsritualer og til nytår får den på alle tangenter. I perioden omkring årsskiftet er jeg som regel drevet af en helt særlig energi, jeg får altid lyst til at rydde op og rydde ud, både...

Yogi Bhajan

Hvad er Kundalini Yoga?

Jeg underviser i Kundalini Yoga, efter Yogi Bhajan (den flotte fyr på billedet), og følger altid en fast struktur med dynamiske Asanas, Pranayam, Meditation og Mantra som styrker nervesystemet, balancere hormonsystemet, og stimulere dine energireserver. I Kundalini yoga arbejder vi med at løfte energien. Kundalini Energien er ifølge denne...

yogapraksis

Du er din egen Guro

I Kundalini Yoga begynder vi altid vores praksis med et mantra. Hvorfor nu det? Vi åbner altid vores yogapraksis med at change 3 gange: Omg Namo, Guro Dew Namo Det er en måde at turne ind på, lade hverdagen vente og vende fokus indad. Det betyder: Jeg bøjer mig...

Når kvinder løfter hinanden

Femina hylder hvert år Årets Kvinder i deres uges store Guld nummer . Der er mange beundringsværdige kvinder i Danmark. I vores hverdag på det helt private plan, og i de rum vi deler. Det giver mig lyst til at nominere og hylde en række skønne kvinder. Fælles for...

Golden Milk på den lette måde

Kender du GOLDEN MILK? Og ved du hvor powerfuld en drik det er?   Gurkemeje giver det indisk køkken sin krydrede smag og gule farve. Det er et velsmagende krydderi, (jeg elsker det) der er blevet værdsat i århundreder i ayurvedisk praksis.   Forskning (og erfaring) viser, at gurkemeje påvirker...

Hey, husk lige at tjekke ind med dig selv…

Min yogapraksis er min sikkerhed for, at jeg ikke mister mig selv - igen I dag ved jeg hvor vigtigt det er for mig at ha' en yogapraksis. Sådan har det ikke altid været. Tilbage i 2015 kørte mit liv på skinner indtil det en dag tog uventet drejning....

Hvad jeg skulle ha vidst om stress…

Kroppen er din genvej fri  af stress! Kundalini Yoga var vejen væk fra stress for mig og det er blevet min mission at dele små skridt med effektive, selvkærlige og nærværende teknikker, som jeg ved virker. Når du er passioneret og dedikeret, med en stor appetit på livet, kan...

Når det er tid til at give slip

Hjemme igen, efter knap to ugers stormfuld og regnvåd sommerferie, i et lille, hyggeligt, sortmalet sommerhus ved Vestkysten er køkkenvinduet var brækket op og hele huset endevendt. Politiet mener at de ubudne gæster er gået målrettet efter vores skønne, gamle bamsefar stol. En dansk designklassiker, men også en stol...

Få styr på dine hormoner med æteriske olier

Jeg er lige midt i livet. Som alle andre overgangsriter forekommer overgangsalderen lidt mystisk. I min familie har vi aldrig rigtig talt om den slags ting, men jeg husker tydeligt at min mor var HOT, fucking hot, som René Toft Simonsen som flot beskriver det i bogen af samme...

Scroll to top